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Você não perde o futebol de fim de semana com os amigos por nada, mas muitas vezes deixa o campo antes do jogo acabar por causa daquela fisgada na coluna?

Saiba que você não é o único!!

Ao praticar atividades físicas de forma esporádica a musculatura não está preparada para a carga intensa de esportes como o futebol. O confronto físico somado a constante mudança de direção, e os impactos dos saltos podem gerar desconforto na coluna durante, e após o jogo.

Neste caso o mais indicado é combinar outras atividades de fortalecimento, como musculação, pelo menos 3x na semana, a fim de evitar problemas como a lombalgia na hora da “pelada”.

Ou seja, o futebol em si, não prejudica a coluna. Mas sim, o despreparo para a atividade... pode ser futebol ou qualquer outro esporte!

Mas se aquela dorzinha já se instalou, o melhor é procurar um ortopedista especializado e seguir o tratamento recomendado antes de voltar ao campo.

Você sente ou já sentiu dores ao praticar esportes? Escreva abaixo nos comentários.

Dr. Ariel Falbel Lugão
Cirurgia da Coluna e Ortopedia – CRM 162318 RQE 76350