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Essa pergunta é muito recorrente aqui no consultório.

Importante! O colchão não deve ser visto como o salvador da pátria. Não é ele que irá resolver todos os seus problemas com a coluna.

Por isso calma, antes de trocar de colchão, procure o especialista e vamos primeiro, definir o seu diagnóstico.

Sim, um colchão ruim pode contribuir para o aumento das dores. Tanto pelo fato de poder causar uma contratura muscular quanto por prejudicar sua noite de sono e assim aumentar tensão e fadiga muscular.

Logo, precisamos de um colchão de sustente e acomode melhor a nossa coluna. Normalmente os de mola ensacada distribuem e acomodam melhor a carga durante a noite.

Mas nem só de colhão se faz uma boa noite de sono, é importante também que se adote uma postura correta para dormir, de preferência de lado com um apoio entre as pernas, bem como escolher um travesseiro de tamanho ideal, trazendo maior conforto.

Agora me conta, qual tipo de colchão você prefere?

Dr. Ariel Falbel Lugão
Cirurgia da Coluna e Ortopedia – CRM 162318 RQE 76350