Correr é uma boa opção para sua coluna?
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CORRER É UMA BOA OPÇÃO PARA SUA COLUNA?

O Hábito de correr previne desgaste prematuro dos discos da Coluna.

Tenho certeza que você já ouviu falar que quem corre vai ter problema na coluna pois a corrida é um esporte que gera impacto nos discos intervertebrais e consequentemente, aumenta o seu desgaste.

Entretanto, pesquisas indicam que a corrida em ritmo moderado e com boa técnica, na verdade, irá fortalecer essas estruturas que ficam entre os corpos vertebrais e atuam como se fosse um amortecedor.

O disco mais forte, teoricamente ficara mais resistente ao desgaste.

Lembre-se, o movimento é essencial para saúde da sua coluna! Vamos procurar nos manter ativos!

Mas importante, qualquer esporte, incluindo a corrida, deve ser praticado sob orientação de um treinador para correta execução da técnica e após avaliação do seu médico especialista.

Dr. Ariel Falbel Lugão
Cirurgia da Coluna e Ortopedia - CRM 162318 RQE 76350

DR. ARIEL FALBEL LUGÃO

Cirurgia da Coluna e Ortopedia CRM 162318 RQE 76350

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