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Para a tristeza de muitas mulheres infelizmente a resposta é:

Sim!!!

Celular, carteira, notebook, chaves, óculos, água, itens de higiene... A lista aqui pode ser enorme quando pensamos o que uma pessoa costuma carregar na bolsa.

Se por um lado é bom estar prevenido para o que der e vier, por outro, este hábito pode ser o responsável por aquela dorzinha chata no final do dia, e no longo prazo, pode causar problemas na coluna vertebral como bico de papagaio, contraturas, má postura, desalinhamento das vértebras, dor cervical, dor lombar e até contribuir para o aparecimentos das hérnias de disco. 

O agravante das bolsas é que geralmente elas são carregadas em apenas um dos lados, isso provoca uma sobrecarga assimétrica na coluna e no ombro, principalmente.

A bolsa ideal deve conter no máximo de 5% a 10% do peso de quem a carrega, portanto, antes de sair de casa faça uma revisão e retire itens desnecessários.

Minhas principais dicas são:
Organize e jogue fora papéis supérfluos; opte por chaveiros leves, evite carregar moedas, alterne o lado de uso e se possível troque por uma mochila, para os itens de higiene escolha os modelos para viagem, pois são compactos.

Quem já sente o corpo acusando o peso excessivo da bolsa deve procurar um médico ortopedista para iniciar um tratamento de reabilitação.

Identificar as primeiras dores é essencial para evitar o surgimento de doenças crônicas, sua saúde deve estar em primeiro lugar!


Dr. Ariel Falbel Lugão
Cirurgia da Coluna e Ortopedia – CRM 162318 RQE 76350