8 dicas para aliviar a dor nas costas!
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8 DICAS PARA ALIVIAR A DOR NAS COSTAS!

Chamada de lombalgia, a dor nas costas muitas vezes não é indício de alguma doença.

Na verdade, situações simples e corriqueiras podem ser responsáveis pelo problema, algo que muitas vezes não nos damos conta.

O sedentarismo, estresse, desgaste excessivo, permanecer deitado ou sentado por muito tempo e dormir em posição desconfortável são motivos comuns de dores na coluna, que não estão relacionadas a doenças.

E como não poderia deixar de citar, a má postura também é um grande agente de dor nas costas.

Se identificou? Então passe para o lado e confira algumas dicas que ajudam a aliviar o desconforto das dores na coluna.

Se as dores persistirem, é aconselhado ir ao médico ortopedista especialista em coluna para avaliar as causas. Só um profissional capacitado pode acompanhar e indicar terapias adequadas.

Dr. Ariel Falbel Lugão
Cirurgia da Coluna e Ortopedia – CRM 162318 RQE 76350
 

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